¿Cuáles son los beneficios del AOVE para tu salud?
Gracias a su alto contenido en ácidos grasos monoinsaturados, el AOVE ayuda a reducir el colesterol LDL (malo) y a aumentar el colesterol HDL (bueno), protegiendo el corazón y los vasos sanguíneos.
El AOVE contiene polifenoles y vitamina E, que combaten los radicales libres y ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro, así como diversas enfermedades crónicas.
Sí, el consumo moderado de AOVE es beneficioso para personas de todas las edades, siempre que se integre en una dieta equilibrada y saludable.
Se recomienda consumir entre 20 y 30 ml diarios (aproximadamente 2-3 cucharadas soperas) para aprovechar sus beneficios sin exceder la ingesta calórica.
